Cara Alami Memperbanyak Air Asi Pasca Melahirkan

Tidak semua ibu bisa mengeluarkan asi yang berlimpah, apalagi hari pertama setelah melahirkan, namun tidak perlu cemas biasanya hari kedua atau ketiga payudara akan penuh dan mengeluarkan banyak asi. Jika anda masih belum bisa mengeluarkan banyak asi maka anda perlu mencoba cara alami memperbanyak air asi, ada beberapa cara yang perlu anda ketahui, dan cara ini sangat mudah untuk di pratikkan.

Cara alami memperbanyak ASI setelah melahirkan bisa dilakukan dengan cara cara berikut ini :

  • Pijatan payudara

Cobalah untuk melakukan pijatan payudara, anda bisa melakukan sendiri karena caranya sangat mudah sekali, anda bisa memijatnya dengan cara memijat pangkal payudara tekan didnding dada dengan menggunakan dua jari, lakukan gerakan melingkar hingga beberapa detik, dan lanjutkan langkah tersebut pada bagian selanjutnya.

  • Konsumsi nutrisi

Cara ini memang sangat penting, cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang penuh dengan nutrisi, selain bagus untuk mendapatkan asi yang berlimpah, bagus juga untuk kesehatan tubuh anda

  • Menyusui sesering mungkin

Walaupun hari pertama pasca melahirkan air susu yang keluar masih sedikit, lakukan proses menyusui sesering mungkin, jangan ada aturan menyusui 3 kali dalam sehari, namun berikan asi setiap bayi mau dan berhenti ketika bayi sudah tidak mau.

  • Hindari stress

Disini peran seorang ayah sangatlah penting, pastikan kondisi psikologi dan fisik seorang ibu sehat, jangan sampai setres yang mana akan berakibat pada keluarnya asi. Seorang ayah harus selalu mendampingi ibu sehingga keluarga akan semakin tenang dan harmonis. Dan air susu akan keluar lebih banyak dan berlimpah

  • Pompa payudara

Cara selanjutnya adalah dengan cara memompa susu, hal ini bisa merangsang produksi susu akan bertambah banyak

Dengan mengetahui lima cara alami memperbanyak air asi diatas maka bayi akan mendapatkan makanan yang cukup, berikanlah asi secara eksklusif hingga ia berumur 6 bulan, dan berikan selanjutnya hingga ia berumur dua tahun, dengan memberikan asi maka tumbuh kembangnya akan berjalan dengan lancar.

 

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *