Tag: Cara Alami Memperbanyak Air Asi Pasca Melahirkan

Cara Alami Memperbanyak Air Asi Pasca Melahirkan

Tidak semua ibu bisa mengeluarkan asi yang berlimpah, apalagi hari pertama setelah melahirkan, namun tidak perlu cemas biasanya hari kedua atau ketiga payudara akan penuh dan mengeluarkan banyak asi. Jika anda masih belum bisa mengeluarkan banyak asi maka anda perlu mencoba cara alami memperbanyak air asi, ada beberapa cara yang perlu anda ketahui, dan cara ini sangat mudah untuk di pratikkan.

Cara alami memperbanyak ASI setelah melahirkan bisa dilakukan dengan cara cara berikut ini :

  • Pijatan payudara

Cobalah untuk melakukan pijatan payudara, anda bisa melakukan sendiri karena caranya sangat mudah sekali, anda bisa memijatnya dengan cara memijat pangkal payudara tekan didnding dada dengan menggunakan dua jari, lakukan gerakan melingkar hingga beberapa detik, dan lanjutkan langkah tersebut pada bagian selanjutnya.

  • Konsumsi nutrisi

Cara ini memang sangat penting, cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang penuh dengan nutrisi, selain bagus untuk mendapatkan asi yang berlimpah, bagus juga untuk kesehatan tubuh anda

  • Menyusui sesering mungkin